Просто записывайте, что едите, — остальное посчитается само
Нутримания переводит каждую запись в порции шести групп продуктов. Вы видите, чего сегодня уже достаточно, а чего ещё не хватает, — и калории считать не нужно.
Весь день — в одном дневнике
Приём пищи записывается за пару касаний: нашли блюдо в каталоге, добавили — порции посчитались сами. Рядом живут вода, вес и всё, что помогает видеть свой день целиком.
- Каталог продуктов и рецептов
- Порции шести групп
- Вода
- Вес и замеры
- Любимые блюда
- Свои продукты и рецепты
- Прогресс и аналитика
- Медицинские документы
План питания — на неделю вперёд
Соберите будущие приёмы из блюд каталога — на завтра или на всю неделю. Когда поели, нажмите «Съедено по плану», и приём сам окажется в дневнике. Удачный день можно скопировать на другие дни недели.
Захотите поддержки — она рядом
В Нутримании есть каталог специалистов в сфере ЗОЖ. Выберите своего и откройте ему дневник: он увидит ваши записи и порции так же, как видите их вы, поможет с планом питания и вместе с вами будет наблюдать за прогрессом.
Начните с одного записанного дня
Дневник, план и прогресс — бесплатно и всегда под рукой.
Создать аккаунт